Хэдда Болгар, 103

которая не боится смерти

 

    Хедда Болгар — известный психоаналитик. Она живет одна в своем доме в Лос-Анджелесе, принимает пациентов по 20 часов в неделю. Читает лекции, ездит на профессиональные конференции. Одним словом, Хедда умная, яркая, успешная калифорнийская женщина, которая живет активной и весьма независимой жизнью. 

    И не было бы в этом ничего особенно удивительного, если бы не одна деталь. Хедде Болгар 103 года.
    Свой диплом психоаналитика Хедда получила в Вене в 1936 году. Ее учителями были психоаналитики «Венского кружка», ближайшие последователи Зигмунда Фрейда. Ее стаж работы с психологическим здоровьем составляет больше 75 лет.

    Сейчас у Хедды много пациентов. Некоторые из них пожилые. «У меня есть пациентка, которой 91 год. Она так рада, что может общаться с терапевтом, который старше ее. Ей кажется, что молодые люди не могут понять всех ее проблем. И я думаю, во многом она права».

 

    Ежедневно Хедда Болгар помогает пациентам разобраться в себе и почувствовать себя лучше. Поэтому она искренне не понимает, зачем выходить на пенсию.

    Работоспособность Хедды, ясность и острота ее ума поражают. Невольно задумываешься: может быть, Хедда практикует какие-нибудь особенные омолаживающие техники?

 

    «Вы знаете, Владимир, — отвечает она, немного кокетливо поправляя волосы — последние 80 лет я мало занималась спортом».

Правда, чуть больше года назад (то есть в 101 год) Хедда увлеклась йогой. Теперь к ней домой приходит преподаватель.Ее секрет, впрочем, действительно не в физической активности. По мнению Хедды Болгар, чтобы жить долго и счастливо, надо правильно питаться (сама она с 14 лет вегетарианка), хорошо высыпаться и, что самое главное, научиться принимать происходящее и не слишком переживать из-за трудностей. Особенно из-за того, что еще не произошло.

 

    «Вы все равно не знаете, что случится с вами в будущем. Кого из друзей и близких вы потеряете, чем заболеете, с какими неприятностями вам придется столкнуться. Ваши страхи не обязательно станут реальностью — скорее наоборот. Поэтому нет никакого смысла переживать заранее. Надо наслаждаться жизнью и не думать о плохом».

 

    Хедда утверждает, что для душевного здоровья после 50-ти очень важно понимать, что годы приносят не только потери, но и преимущества. «Люди много говорят о том, что мы теряем с возрастом, и забывают о том, что мы приобретаем. С годами мы получаем независимость, учимся лучше понимать самих себя, становимся менее тревожными. Возраст дает отличную возможность перестать злиться на себя за неправильные решения и избавиться от чувства вины».Я долго не решался спросить ее, что она думает о смерти. А когда наконец решился, выяснилось, что Хэдда относится к смерти совершенно спокойно.

 

    Конечно, как и всем нам, ей хотелось бы, чтобы там, за этой чертой, было какое-то продолжение. Но Хедда ни в коем случае не хотела бы рождаться заново. Идея инкарнаций ей не симпатична. Почему? Ну как же: дети — очень несамостоятельные, очень зависимые существа. 103-летняя Хедда Болгар не хочет зависеть от посторонней помощи — ни сейчас, ни в следующей жизни.

 

    Я провел дома у Хэдды в общей сложности часа три – и все это время мы разговаривали. Я не помню, когда еще мне приходилось общаться с таким ярким, умным и изящно-ироничным собеседником.

 

    Целых два года после этого разговора я вспоминал нашу встречу и придумывал вопросы, которые хотел бы Хэдде задать, когда снова ее увижу.    Придумывал и боялся, что не успею. Так и получилось.

 

    18 мая 2013 года Хедда Болгар умерла в своем доме в Лос-Анджелесе. Она принимала пациентов и вела активную жизнь до самого последнего дня.

    Когда я узнал об этом, то почему-то вспомнил одну ее фразу из нашего единственного разговора. В какой-то момент, не помню уже в какой связи, она сказала: «иногда я просыпаюсь ночью и просто очень тихо, не двигаясь, лежу в полной темноте и тишине. Для меня это самое счастливое время».

   

Правила счастья Хедды Болгар

 

Помогать людям, особенно близким и знакомым, — огромное счастье. Не стоит пренебрегать этим.

 

Нужно как можно меньше зависеть от чужого мнения. Все равно кто-нибудь осудит то, как ты выглядишь, что делаешь, во что веришь. В этом смысле хорошо когда тебе за сто — никто не пытается учить тебя жить.

 

Чрезмерная привязанность к привычкам и к обстоятельствам мешает. Трудно, но надо от нее избавляться.

 

Нет никакого смысла беспокоиться о том, что еще не произошло. То, чего мы боимся, никогда не происходит на самом деле.

 

Беседова Владимир Яковлев